Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung

Die Psychologin und Mentaltrainerin Anke Precht zeigt, wie man Katastrophen nicht nur übersteht, sondern Krisen als einzigartige Chance für ein besseres Leben nutzt.

Lebenskrisen als Chance!

Wenn das Leben dir so richtig zusetzt und gefühlt die ganze Welt zusammenbricht, tut das wahnsinnig weh. Sich jetzt ins Schneckenhaus zurückzuziehen wäre schade. Nutze den Arschtritt stattdessen, um richtig Tempo aufzunehmen. Die renommierte Psychologin und Mentaltrainerin Anke Precht zeigt, wie das funktioniert: nicht nur zu überleben, sondern sogar stärker aus einer Krise hervorzugehen.

Das Buch ist ein Wegweiser durch Midlife-Crisis, berufliche Umbrüche und Liebeskummer, bei schwerer Krankheit, dem Verlust eines geliebten Menschen oder der Existenz und allen anderen Katastrophen, die das Leben mitbringen kann. Wie umgehen mit aufkeimender Angst? Wie schafft man es, sich weder ins Schneckenhaus zu verziehen noch sich in Aktionismus zu verlieren? Wie findet man wieder Vertrauen? Hier gibt es die besten Übungen, Strategien und vor allem konstruktive Perspektiven. Für die Situationen im Leben, wenn mal was nicht so läuft, wie man sich das vorgestellt hat.

• Hinweis zur Optimierung
• Impressum
• Resilienz kann man lernen
• Nicht schon wieder
• Arschtritte sind Krisen aber was bedeutet das überhaupt?
• Die Power des Arschtritts
• Die Krise ist da so nutzt du ihre Kraft
• Nach der Krise ist vor der Krise
• Bücher und Adressen, die weiterhelfen
• Die Autorin