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Gesunder Umgang mit toxischen Menschen für Dummies

Gesunder Umgang mit toxischen Menschen für Dummies

ISBN-13: 978-3-527-72229-7

Artikelnummer: 77-058

€20,00 EUR
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Toxische Menschen können einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben haben. Ihr manipulatives Verhalten kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern, Sie enormem Stress aussetzen und in einen Burnout oder eine Depression führen. Lernen Sie die Techniken und Tricks von Narzissten, Soziopathen und Psychopathen kennen, um sich mit diesem Wissen vor toxischen Menschen zu schützen oder aus ihren Fängen befreien zu können. Lassen Sie nicht zu, dass ihre Giftigkeit die Regie über Ihr Leben übernimmt. Mit den Werkzeugen aus diesem Buch haben Sie alle Möglichkeiten an der Hand, um (wieder) ein glückliches Leben zu führen. Für jede toxische Konstellation ¬ Eltern-Kind-Beziehung, schädliche Partnerschaft, toxische Dynamik mit Vorgesetzten oder problematische Freundschaft ¬ finden Sie die charakteristischen Merkmale und wirksame Strategien, um emotionale Turbulenzen sicher zu überstehen, toxischen Missbrauch abzuwehren und Ihre Gesundheit zu schützen.

Inhaltsverzeichnis:

  • Über die Autorin 7
  • Einleitung 19
  • Teil I: Alles eine Typfrage: 
    • Gefährliche Menschentypen 23
    • Kapitel 1: Toxische Menschen und ihre Opfer 25
    • Kapitel 2: Toxische Persö nlichkeiten 45
  • Teil II: In den Fä ngen toxischer Menschen 67
    • Kapitel 3: Gefä hrliche toxische Techniken 69
    • Kapitel 4: Abgetaucht: Ghosting und Silent Treatment 89
    • Kapitel 5: Verunsicherungstaktiken 101
    • Kapitel 6: Verwirrungstaktiken 121
    • Kapitel 7: Perfide Tricks: Komm her - geh weg 143
  • Teil III: Toxische Konstellationen 159
    • Kapitel 8: Prä gend fü r das ganze Leben: Toxische Eltern 161
    • Kapitel 9: Der toxische Partner: Gefangen in der Beziehung 171
    • Kapitel 10: Hilfe, mein Chef ist irre! Toxische Personen im Beruf 199
    • Kapitel 11: Toxische Freundschaften 207
  • Teil IV: Abwehrtechniken 215
    • Kapitel 12: Warum toxische Menschen so gefä hrlich sind
    • Kapitel 13: Die stä rksten Waffen gegen toxischen Missbrauch
  • Teil V: Der Top- Ten- Teil 263
    • Kapitel 14: Zehn Dinge, die Sie auf keinen Fall tun sollten
    • Kapitel 15: Zehn Warnzeichen, an denen Sie toxische Menschen erkennen
    • Kapitel 16: Zehn Tipps zum Umgang mit toxischen Menschen
    • Kapitel 17: Zehn Mythen ü ber toxische Menschen
  • Stichwortverzeichnis 281
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