{"product_id":"rucken-express-fur-vielsitzer","title":"Rücken Express für Vielsitzer","description":"\u003cdiv\u003eEndlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen mit den besten Übungen für den unteren Rücken, Schulter- und Nackenbereich und Mini-Hacks für den Büroalltag von Rücken-Papst und SPIEGEL-Bestseller-Autor Prof. Dr. Ingo Froböse\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eStundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen für einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rücken. Ob im Büro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rückenfit-Pause, das 5-Minuten-Rückenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm für den unteren Rücken. Schnelle, effektive Übungen für alle, die viel sitzen: Mit Prof. Froböses Erfolgsrezept für Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rücken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eHinweis zur Optimierung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eImpressum\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eWichtiger Hinweis\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eVorwort\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eViel sitzen und trotzdem schmerzfrei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eAktiv für den Rücken\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eBücher \u0026amp; Adressen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eIhre 5 Rücken-Kurzprogramme\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eIhre 5 Rücken-Kurzprogramme\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eBringen Sie Ihren Rücken in Form dann schadet Sitzen nicht.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53827170107729,"sku":"67-005","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783833896286.jpg?v=1779347346","url":"https:\/\/ifb-medien.de\/products\/rucken-express-fur-vielsitzer","provider":"ifb-medien","version":"1.0","type":"link"}