{"product_id":"1-minuten-strategie-hitze","title":"1-Minuten-Strategie Hitze","description":"\u003cdiv\u003e1 Minute-Quick-Help für ein unterschätztes Problem: die besten Hacks gegen die lebensgefährlichen Folgen von extrem hohen Temperaturen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eHitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress - für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett - wer auch bei über 30_°C gut leben will, braucht dieses Buch.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003eHinweis zur Optimierung\u003cbr\u003eImpressum\u003cbr\u003eZum Autor\u003cbr\u003eWichtiger Hinweis\u003cbr\u003eVorwort Hitzeschutz geht auch dich an\u003cbr\u003eKapitel 1: Hitze Gesundheitsrisiko jetzt\u003cbr\u003eKapitel 2: Der Kreislauf voll im Hitzestress\u003cbr\u003eKapitel 3: Dicke Luft wenn Hitze uns den Atem raubt\u003cbr\u003eKapitel 4: Darm und Verdauung der Bauch in Aufruhr\u003cbr\u003eKapitel 5: Schlaflos durch die Tropennacht eine unterschätzte Gefahr\u003cbr\u003eKapitel 6: Denken und Arbeiten und das bei 30 Grad plus\u003cbr\u003eKapitel 7: Kinder, Kranke, Alte wer am meisten gefährdet ist\u003cbr\u003eKapitel 8: Kältereserven aktivieren trainiere deine Hitzetoleranz\u003cbr\u003eKapitel 9: Höhere Temperatur neue Krankheiten\u003cbr\u003eAutor - Dr. Sebastian Karl\u003cbr\u003eQuellen\u003cbr\u003eGood to know . . .\u003c\/div\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54306511552849,"sku":"67-004","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783758902536.jpg?v=1783930611","url":"https:\/\/ifb-medien.de\/products\/1-minuten-strategie-hitze","provider":"ifb-medien","version":"1.0","type":"link"}