{"title":"Resilienz","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial',sans-serif;\"\u003eStark bleiben im Arbeitsalltag: Impulse für mehr innere Widerstandskraft.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"30-minuten-resilienz-in-30-minuten-wissen-sie-mehr","title":"30 Minuten Resilienz","description":"\u003cp\u003eMachen wir uns nichts vor: Widrigkeiten wie der Verlust des Arbeitsplatzes, eine finanziell angespannte Situation, persönliche Angriffe, gesundheitliche Einschränkungen oder Stress lassen sich nicht immer vermeiden. Die Auswirkungen können niederdrückend sein. Sie können aber auch dazu dienen, das Leben neu auszurichten. Wenn Sie zu den Menschen gehören wollen, die Krisen unbeschadet überstehen und gestärkt aus ihnen hervorgehen, dann sollten Sie sich mit dem Konzept der Resilienz vertraut machen und Ihre innere Widerstandskraft trainieren. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, Ihr eigenes Resilienzkonzept zu entdecken und weiterzuentwickeln. Lassen Sie sich inspirieren und treten Sie ein in den Kreis der Stehaufmenschen!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsychische und mentale Widerstandskraft aufbauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrisen erfolgreich bewältigen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Selbstcheck: das eigene Resilienz-Profil\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51702921331025,"sku":"14-045","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783869362632.jpg?v=1755780684"},{"product_id":"ressourcenubungen-fur-erwachsene-in-nur-10-minuten-taglich-zu-mehr-gelassenheit-innerer-starke-und-resilienz-inkl-21-tage-plan-soforthilfeanleitung-workbook-mit-ubungsblattern","title":"Ressourcenübungen für Erwachsene","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRessourcenübungen für Erwachsene: Mit gezielten und effektiven Übungen innere Ressourcen aktivieren und zu Ausgeglichenheit, mentaler Stärke und starker Resilienz gelangen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSind Sie oft angespannter und gestresster, als Ihnen guttut? Wünschen Sie sich mehr Widerstandskraft bei den großen und kleinen Problemen des Lebens? Und wollen Sie herausfinden, welche Kräfte in Ihnen schlummern, um beruflich und privat das Maximum aus sich herauszuholen? Dann aktivieren Sie Ihre inneren Ressourcen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIhre inneren Ressourcen sind eine geheime Allzweckwaffe, die Sie für alle Situationen des Lebens optimal wappnet: Allerdings müssen Sie auch bewusst darauf zugreifen können klappt das nicht, liegen Fähigkeiten brach, Stress nimmt überhand, die Selbstzufriedenheit leidet. Doch damit müssen Sie sich zum Glück nicht abfinden, denn Ihre Ressourcen lassen sich aufspüren und gezielt aktivieren. Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit dem Konzept der Ressourcenübungen sowie deren herausragender Bedeutung in der positiven Psychologie vertraut, anschließend packen Sie es an: Mit zahlreichen Techniken, Übungen und Reflexionen zu 7 zentralen Themengebieten wie Selbstsicherheit, Gelassenheit, Kreativität oder Brain Boost setzen Sie Step-by-Step alle Potenziale Ihrer Ressourcen frei und machen sich fit für sämtliche Herausforderungen des Lebens. Ihnen fehlt die Zeit? Stimmt nicht! Denn mit nur sieben Minuten täglich erzielen Sie dank hocheffektiver Übungen und genauer Anleitungen beeindruckende Fortschritte und können Ihre Ressourcenarbeit somit spielend leicht in Ihren Alltag integrieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRessourcen-Grundkurs: Erfahren Sie kompakt und verständlich, worum es bei Ressourcenübungen wirklich geht, welche wissenschaftlichen Theorien dahinterstecken und wie Sie maximal von der Methode profitieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e7 Ressourcen in 21 Tagen trainieren: Anhand von Schlüsselressourcen wie Gefühle meistern , unerschütterlich werden , Kreativität und Problemlösungsfähigkeit stärken oder starke Verbindungen aufbauen setzen Sie Potenziale frei und eröffnen neue Entwicklungsmöglichkeiten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBunte Methodenvielfalt: Mit verschiedensten präzise angeleiteten Techniken wie Visualisierung, Atemübungen, Meditationen oder Denkübungen trainieren Sie gezielt, effektiv und Schritt für Schritt Ihre Fähigkeiten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBonus-Workbook: Das umfangreiche Workbook im Bonusteil versorgt Sie mit 10 zusätzlichen Arbeitsblättern, Morgen- und Abendübungen sowie einem SOS-Soforthilfeplan, sodass Sie noch schneller erste Erfolge erleben können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWerden Sie mit diesem Ratgeber zur besten Version Ihrer selbst und beeindrucken Sie sich und Ihr Umfeld mit nie dagewesener mentaler Stärke. Ob Sie einzelne Schwachpunkte in Angriff nehmen wollen, grundsätzlich ausgeglichener werden oder einfach neugierig auf Ihr volles Potenzial sind mit diesem Buch gehen Sie es an!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51702991159633,"sku":"157-001","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783757618797.jpg?v=1755780954"},{"product_id":"meine-resilienz-das-training-mitten-im-leben","title":"MEINE RESILIENZ","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMit Resilienz meisterst Du Blockaden, Stress und Krisen nicht nur, Du kannst sogar gestärkt daraus hervorgehen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWie Du diese scheinbare Zauberfähigkeit trainierst - darum geht es hier. Dabei sagt Dir dieses Resilienztraining nicht, wie Du zu sein hast. Das Buch ein freundlicher Begleiter, der Dich selbst erkennen und erfahren lässt, was für Dein Wachstum der richtige Weg ist. Und das Beste: Du kannst es ganz einfach in Deinen Alltag integrieren.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMEINE RESILIENZ ist also ein Resilienz-TRAINING MITTEN IM LEBEN mit:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eechten Experimenten im Alltag von einfach bis herausfordernd,\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAufgaben, die Dein Bewusstsein über Dich vertiefen (drogenfrei!),\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003estillen Momenten, in denen Du einfach mal innehältst,\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ewenigen, aber wirksamen Tools und\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eeiner ermutigenden wie humorvollen Schreibweise.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOb Du eine Überforderung erlebst oder einem inneren Wunsch folgend Dich im privaten wie beruflichen Bereich weiterentwickeln willst - MEINE RESILIENZ ist Dein Lift aufs nächste Level.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51702998761809,"sku":"162-001","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783944414201.jpg?v=1755780999"},{"product_id":"die-kunst-der-selbstfuhrung-was-fuhrungskrafte-uber-resilienz-wissen-sollten-haufe-taschenguide","title":"Die Kunst der Selbstführung","description":"\u003cp\u003eWer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen erfolgreich führen will, muss dies zuerst bei sich selbst tun. Jemand, der sich selbst effektiv führt, kennt seine Stärken und vertraut auf sie. Zugleich weiß er um seine Defizite, ohne darüber in Angst und Selbstzweifel zu verfallen. Wie Resilienz eine stabile Basis schafft, um sich auch in schwierigen Situationen zu regulieren, erfahren Sie in diesem Buch von Karsten Drath.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhalte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFührungsstärke auch in Krisensituationen: Wie Resilienz die Selbstführung fördert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWas Resilienz ausmacht und wie es sich verbessern lässt: das FiRE-Modell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLernen Sie ein ganzheitliches Training kennen, das Sie dabei unterstützt, Ihre Selbstführung deutlich zu verbessern\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703300850001,"sku":"29-046","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783648182406.jpg?v=1755782030"},{"product_id":"new-work-und-resilienz-kompass-fur-menschenorientierte-und-innovative-arbeit-in-einer-welt-in-der-dauerkrise-tools-und-impulse-als-stabile-basis-fur-die-mitten-im-wandel-stehen-haufe-fachbuch","title":"New Work und Resilienz","description":"\u003cp\u003eDie Arbeitswelt ist im Wandel: Digitalisierung, Globalisierung und demografischer Umbruch fordern uns heraus, neu zu denken - nicht nur wie wir arbeiten, sondern auch wofür. In dieser Dynamik wird Resilienz zur Schlüsselkompetenz für Individuen, Teams und Organisationen. New Work steht erst mal für Hoffnung, Resilienz für Stabilität - doch was bedeuten diese Begriffe wirklich? Und wie helfen sie bei der Arbeitsgestaltung? Dieses Buch dient als praxisorientierter Leitfaden für alle, die im Umbruch Orientierung suchen. Über 20 kluge Köpfe aus Forschung und Praxis beleuchten die Verbindung von Resilienz und New Work und zeigen Wege auf, wie resiliente Strukturen geschaffen werden können - für eine zukunftsfähige Arbeitskultur in einer komplexen Welt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhalte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eResilienz als Haltung, New Work als Weg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNew Work, New Culture, Real Impact: Die neue Arbeitswelt braucht Schutzräume\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErfolgsfaktor Selbstführung in Zeiten von New Work\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer Einfluss der Persönlichkeit auf die individuelle Resilienz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeam-Resilienz: Ein starkes WIR führt durch jede Krise\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStruktur schafft Resilienz: fünf Prinzipien zum Umgang mit Stress im Team\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganisationale Resilienz in der digitalen Transformation\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703328112977,"sku":"29-081","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783648190104.jpg?v=1755782088"},{"product_id":"psychische-belastungen-am-arbeitsplatz-vermeiden-burnoutpravention-und-forderung-von-resilienz-in-unternehmen-haufe-fachbuch","title":"Psychische Belastungen am Arbeitsplatz vermeiden","description":"\u003cp\u003eWenn Mitarbeiter:innen unter psychischen Belastungen leiden, steht auch der:die Arbeitgeber:in in der Verantwortung. Doch wie erkennt man Gefährdungen und trifft die richtigen Entscheidungen im Umgang mit den Betroffenen? Die Diplom-Psychologin Julia Scharnhorst stellt in diesem Buch Präventionsmaßnahmen gegen Burnout und Stress vor. Sie zeigt, welche Voraussetzungen Sie schaffen sollten, um die Resilienz Ihrer Mitarbeiter:innen zu fördern und zu einer Work-Life-Balance zu finden. Dabei geht sie auch auf die rechtlichen Aspekte von Burnout ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhalte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWie man psychische Belastungen erkennt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUrsachen, Gefahr und Häufigkeit von Burnout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrategien zur Burnout-Prävention und -Behandlung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas Gegenteil von Burnout: Boreout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiegen statt brechen - Förderung der Resilienz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipps zum Umgang mit Arbeitsunfähigkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAspekte der gesundheitsförderlichen Pausengestaltung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAktuelle Zahlen zu psychischen Erkrankungen in Unternehmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformationen zu Fortbildungsangeboten und wichtige Adressen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNeu in der 2. Auflage:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrganisation der Arbeit im Homeoffice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesundheitsförderung für ältere Beschäftigte und Beschäftigte mit Familienaufgaben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703328670033,"sku":"29-098","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783648200148.jpg?v=1779091994"},{"product_id":"strategie-als-praxis-business-agilitat-und-resilienz-durch-konsequentes-handeln-im-jetzt","title":"Strategie als Praxis","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWie kann Strategiearbeit den komplexen Ansprüchen an die Unternehmensführung von heute gerecht werden?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWie lassen sich systemisches Denken und agile Strategieentwicklung miteinander verbinden?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWie gelangen Unternehmen vom bloßen Reagieren zur gelingenden Antwort auf Chancen?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIhr exklusiver Vorteil: E-Book inklusive beim Kauf des gedruckten Buches\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStrategie dient dazu, ein Unternehmen überlebensfähig zu halten, was auch immer geschieht. Um diese Business Agility zu erreichen, muss Strategie die Zusammenarbeit aller Beteiligten fördern, denn Unternehmen sind erfolgreich, wenn die Menschen in der Organisation effektiv zusammenwirken. Für diese Kaskade von Entscheidungen brauchen wir moderne Instrumente und Denkweisen, die Strategie durch kommunikationsfördernde Methoden aus dem Elfenbeinturm der langwierigen und manchmal realitätsfremden Planung holen. Heute zählt, Optionen geschickt und rasch zu nutzen und gelingende Antworten auf die Veränderungen im Außen zu finden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBoris Gloger zeigt in diesem Buch, wie Strategie zur Gestaltung der Zukunft im Jetzt wird. Er befreit die Strategiearbeit aus dem mechanistischen Weltbild einfacher Ursachen und Wirkungen und zeigt, wie sie zum Bestandteil eines Führungsalltags werden kann, der Neues laufend integriert. Dazu stellt er die Strategiearbeit auf systemische Grundlagen und verbindet sie mit Werkzeugen wie V2MOM, OKRs, Futures Thinking und Wardley Maps. Deren iterativer Charakter macht es möglich, strategische Entscheidungen immer wieder frisch zu bewerten und umgehend in die Organisation zu kommunizieren. In Verbindung mit einem neuen Führungsverständnis können so antifragile Organisationen entstehen, die nicht nur überleben, sondern an Unsicherheiten wachsen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAUS DEM INHALT \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDas Ende eines Weltbilds\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarum das mechanistische Strategieverständnis nirgends hinführt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eStrategie als systemische Disziplin\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eVom starren Plan zum Nutzen und Schaffen von Optionen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGelingende Führung in der Strategiearbeit\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWie Unternehmen das unendliche Spiel spielen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTools für den Ausbruch aus dem mechanistischen Strategie-Paradigma\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703491035473,"sku":"61-003","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783446483538.jpg?v=1755782497"},{"product_id":"geopolitische-resilienz-fur-unternehmen-strategisch-entwickeln-und-erfolgreich-implementieren","title":"Geopolitische Resilienz für Unternehmen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGeopolitik betrifft uns alle! Was passiert, wenn sich politische Handelspartner über Nacht zu erbitterten Wettbewerbern entwickeln, keine Computerchips mehr auf dem Weltmarkt sind, die wir in unsere Produkte einbauen können, oder in China Software sanktioniert wird, die in vielen deutschen Geräten steckt? Fragen, die so gut wie jedes Unternehmen betreffen und auf die Antworten gefunden werden müssen. Doch wie mit geopolitisch motivierten Barrieren umgehen, die hochkomplex und kaum durchschaubar sind, meist überraschend kommen und bei denen eingeübte Geschäftspraktiken eher selten zum Erfolg führen? Dieses Werk zeigt, um was es bei der Geopolitik genau geht, welche Konsequenzen sich aus den daraus entstehenden Handelsbarrieren für Unternehmen ergeben und wie die eigene Unternehmensstrategie darauf ausgerichtet werden kann. Dazu gehört, die damit verbundenen Risiken, aber auch Chancen zu erkennen und passende Handlungsoptionen zu entwickeln. - In zehn Schritten zur geopolitischen Resilienz- Risiken und Chancen erkennen und stets wissen, was zu tun ist- Mit vielen Beispielen und konkreten Tipps- Zum Download auf plus. hanser-fachbuch. de: Templates und Resilienzcheck\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703491461457,"sku":"61-005","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783446484139.jpg?v=1755782497"},{"product_id":"das-wirft-mich-nicht-um-mit-resilienz-stark-durchs-leben-gehen","title":"Das wirft mich nicht um","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWie können wir mit Veränderungen umgehen und Krisen unbeschadet überstehen? Dem standfesten Känguru fällt das ganz leicht: Es reagiert kraftvoll und flexibel auf seine Umgebung. So hält es auch in schwierigen Situationen die Balance und findet immer einen Weg, um handlungsfähig zu bleiben. Je nach Anforderung hüpft es mit kleinen oder großen Sprüngen auf sein Ziel zu. All das hilft ihm, seine innere Stärke zu bewahren und stets problemlos mit Herausforderungen fertig zu werden. Die erfahrene Trainerin Jutta Heller erklärt anhand der Känguruqualitäten, wie man innere Widerstandskraft gewinnt und Resilienz aufbaut. Mit dem Känguru als Vorbild kann jeder seine \"Stehaufkompetenz\" trainieren und stark durchs Leben gehen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAusstattung: 4-farbige Illustrationen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703533404497,"sku":"71-010","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783466346141.jpg?v=1755782593"},{"product_id":"resilienz-fur-dummies","title":"Resilienz für Dummies","description":"\u003cp\u003eResilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Stärke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souveräner mit belastenden Lebensumständen umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703549395281,"sku":"77-004","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783527720781.jpg?v=1755782635"},{"product_id":"resilienz-und-scheitern-theoretische-beitrage-und-empirische-studien","title":"Resilienz und Scheitern","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eWill man über Resilienz sprechen, darf man über Scheitern nicht schweigen. Das gilt gerade dann, wenn mit einem reflexiven Resilienzbegriff der prozessuale Zuschnitt dieser Beobachtungsperspektive für die Deutung sozio-historischen Geschehens stark gemacht werden soll. Solchermaßen kommen nicht nur Konstellationen eines produktiven Scheiterns in den Blick, sondern ebenso die komplexe Mehrebenenstruktur von Resilienzprozessen, die das Scheitern auf einer mit dem Gelingen auf anderen Ebenen sozialer Prozesse zusammendenken lassen. Zum Themenfeld \"Resilienz und Scheitern\" versammelt der Band historische und sozialwissenschaftliche Beiträge, die das ambivalente Verhältnis von Resilienzprozessen und Diagnosen des Scheiterns in theoretisch-konzeptioneller Hinsicht ausloten und in ausgewählten historischen Fallstudien vom 13. bis ins 20. Jahrhundert hinein empirisch veranschaulichen. Die Beiträge schreiben damit die Bemühungen der Trierer Forschungsgruppe \"Resilienz - Gesellschaftliche Umbruchphasen im Dialog zwischen Mediävistik und Soziologie\" fort, ein kritisch reflektiertes Resilienzkonzept für historische und sozialwissenschaftliche Analysen fruchtbar zu machen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eEinleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eModi des Scheiterns religiöser Minderheiten innerhalb hybrider Kulturen im Mediterraneum um 1300.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzenarien des Scheiterns in jüdischen Supplikationen des 15. und 16. Jahrhunderts.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZum Scheitern von Sicherheitspolitiken am Beispiel polizeilichen Handelns. -\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonturen demokratischer Resilienz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Wahrheit unterdrücken :Ein christliches Narrativ von unrechtmäßiger jüdischer Macht in Sevilla vor 1391.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNecessitas Contingentia, Ein Denkmodell der Scholastik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKritische Schwellen zwischen Resilienz und Kulturapokalypsen: Erkenntnisse aus den miteinander verbundenen Krisen der Gegenwart.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhilipp Auerbach (1906-1952). Eine Kategorien sprengende Persönlichkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResilienz bei Hexereianschuldigungen? Das Verteidigungsdossier der Fransa Bonvin aus Chermignon d en Haut aus dem Jahr 1467.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKipppunkte von Resilienz. Scheitern als Bedingung und Hemmnis von Resilienzprozessen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbsolutes Scheitern absolute Resilienz? Deutungs- und Bewältigungsstrategien bei Folter und Hinrichtung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGo resilient or go home, Städtische Revolten gegen die französische Herrschaft im spätmittelalterlichen Süditalientba.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonkurrierende Resilienzprozesse Das Scheitern des Schöffen und Hexenmeisters Anton Tesch (1629).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703590682961,"sku":"82-028","price":84.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783658482237.jpg?v=1755782725"},{"product_id":"wandel-mit-freude-impulse-fur-die-zukunftsfahigkeit-von-unternehmen-anpassungsfahigkeit-kreativitat-und-resilienz-fur-eine-erfolgreiche-zukunft","title":"Wandel mit Freude: Impulse für die Zukunftsfähigkeit von Unternehmen","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eIn einer Welt des ständigen Wandels zeichnen sich die stärksten und resilientesten Unternehmen durch eine klare Zukunftsvision aus: Der Wandel wird als treibende Kraft für Wachstum, positive Veränderung und als Katalysator für Innovation und Verantwortung verstanden. Der technologische Fortschritt, gesellschaftliche Transformationen und volatile Märkte verlangen von Unternehmen eine ständige Anpassung und Weiterentwicklung. Dieses Buch ist eine Einladung zum Handeln ein Impulsgeber, um eine zukunftsfähige Welt zu gestalten. Die hier geteilten Gedanken basieren auf den gemeinsamen Erfahrungen und dem Austausch innerhalb des Netzwerks der Zukunftszeichner Köpfe der Veränderung, die mit ihrer Expertise, Begeisterung und Haltung den Wandel vorantreiben und zukünftige Unternehmenserfolge sichern. Sie bieten wertvolle Einsichten und konkrete Wege, wie wir eine Zukunft schaffen können, die nicht nur digital und technologisch fortschrittlich, sondern auch menschlich und nachhaltig ist. Zahlreiche Denkanstöße und Handlungsempfehlungen unterstützen UnternehmerInnen, GeschäftsführerInnen, EntscheiderInnen in Organisationen und alle, die die Zukunft aktiv gestalten wollen. Mit Zukunftsfreude.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDer Inhalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZukunftsbegleitung und Transformation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielfalt und Innovation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNachhaltigkeit und Verantwortung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigitale Transformation und Kommunikation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFührung und Persönlichkeit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eVorwort.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eEinleitung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eFuture-Mindset: Zukunft bewusst lenken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eZukunftsbegleitung: Damit 1% Schule macht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eDas Progressive-Wir Ein Zukunftsbild für die Welt von Morgen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eInnovation durch Vielfalt mit Weltethos die Zukunft gestalten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eNachhaltigkeit als Treiber für eine verantwortungsvolle Unternehmensführung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eDie Renaissance der Schönheit Manifest für eine schöne Zukunft .\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eDie Superkraft des Digitalen: Selbstwirksamkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eWarum Virtual Reality nichts für dich ist, aber dennoch die Zukunft.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eDigitale Potentiale entfesseln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eDie Zukunft gestalten: Wie Bildung, Forschung und Unternehmertum Innovation fördern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eTransformationskraft entfesseln Zukunft erfolgreich gestalten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eGamechanger im Business: Die PatchWork-Strategie für eine farbenfrohe Zukunft.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eMehr Führungskraft, weniger Ich-Erschöpfung: Als starke Personenmarke Transformation kraftvoll gestalten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eIdentitätskraft© - Das Fundament für ein erfülltes, leistungsstarkes und erfolgreiches Leben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eDer fair-rückte Manager-Blick: Wenn das Leben schlagartig anders wird.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eDie Zukunft der Marke als Kulturplattform.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eMit TikTok und E-Sports zur Sichtbarkeit: Innovative Wege der Unternehmenskommunikation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eMarketing und Kommunikation im Newsroom integriert: smarte Teams, die eine erfolgreiche Zukunft bauen! .\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eEmotion trifft Fakten: Mit Deep Simplicity` zur erfolgreichen B2B-Kommunikation, die Menschen und Ziele erreicht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eDie Bühne der Zukunft ist virtuell. Wie Unternehmen mit aufmerksamkeitsstarken Videoformaten gegen die digitale Ermüdung ankämpfen können.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"index-title\"\u003eZukunftsfreude vs. Zukunftsangst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703591174481,"sku":"82-029","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783662711422.jpg?v=1755782724"},{"product_id":"team-resilienz-das-geheimnis-robuster-optimistischer-und-losungsorientierter-teams","title":"Team-Resilienz","description":"\u003cp\u003eErfolgreiche Teams sind in der Lage mit unerwarteten Situationen umzugehen, ihre Prozesse aufrecht zu erhalten, lösungsorientiert zu agieren und so handlungsfähig zu bleiben. Wie werden Teams aber so stark und widerstandsfähig? Wie lässt sich die Team-Resilienz stärken? Antworteten darauf liefert Brigitte Hettenkofers neues Buch. Es zeigt, wie sich das Resilienzpotenzial eines Teams aktivieren lässt. Denn Team-Resilienz ist kein Selbstläufer. Damit sie ihre volle Wirkung entfaltet, muss sie täglich gelebt werden.\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51703605657937,"sku":"83-019","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783869806785.jpg?v=1755782764"},{"product_id":"selbstwirksamkeit-in-beruf-und-alltag","title":"Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag","description":"\u003cp\u003eIn einer Welt voller Unsicherheiten und Herausforderungen bietet\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eMarianne Glaeser\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emit ihrem Buch\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\"Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag Ein Handbuch: Das Haus mit vielen Zimmern®\"\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eeinen einzigartigen Wegweiser zur Selbstentfaltung und emotionalen Heilung. Dieses praxisnahe Modell, das seit 2007 erfolgreich in Therapie und Coaching eingesetzt wird, hilft Ihnen, Ihre inneren Konflikte zu verstehen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWarum dieses Buch?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDas Hausmodell stellt Ihre innere Welt als ein Haus mit vielen Zimmern dar, jedes Zimmer repräsentiert eine Facette Ihrer Psyche. Lernen Sie, Ihre Emotionen und Verhaltensmuster zu erkennen und selbstwirksam zu ordnen. Ob Sie alltägliche Herausforderungen meistern oder tiefgehende Traumata bewältigen möchten dieses Buch bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Von Afrika bis Asien, von schwer traumatisierten Menschen bis zu denen, die einfach mehr Klarheit im Alltag suchen das Hausmodell hat sich weltweit bewährt. Lassen Sie sich von realen Geschichten inspirieren, die zeigen, wie Menschen durch das Hausmodell ihre Selbstwirksamkeit zurückgewonnen haben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVorteile für die Arbeitswelt:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDas\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eHausmodell\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eunterstützt Führungskräfte und Mitarbeiter dabei, ihre emotionalen und mentalen Ressourcen besser zu verstehen und zu nutzen. Es hilft, innere Konflikte und Stressoren zu identifizieren und wertebasiert zu bearbeiten, was zu gesteigerter Arbeitszufriedenheit und Produktivität führt. Zudem fördert es Resilienz und Selbstwirksamkeit, verbessert die Kommunikation und Zusammenarbeit im Team und unterstützt die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFür wen ist dieses Buch?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCoaches, TherapeutInnen und BeraterInnen können ihr Repertoire mit einem bewährten Modell erweitern, das ihre KlientInnen sicher durch emotionale Prozesse führt. Einzelpersonen können das Buch als Framework für Selbstreflexion und Selbstmanagement nutzen, um eigenverantwortlich an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEin Buch, das Mut macht:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMarianne Glaeser lädt Sie ein, Ihre inneren Räumen kennenzulernen und auf der Basis ihrer Werte eine selbstbestimmte Auswahl zu treffen. Finden Sie Orientierung und innere Stabilität in einer komplexen Welt. \"Das Haus mit vielen Zimmern®\" ist Ihr Kompass zu einem bewussteren, erfüllteren Leben.\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51854645231953,"sku":"21-031","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783800677795.jpg?v=1757489461"},{"product_id":"resilienz-fur-einsteiger","title":"Resilienz für Einsteiger","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eManchen Menschen fällt es deutlich leichter als anderen, mit diesen Herausforderungen umzugehen. Sie glauben trotz Widrigkeiten an einen guten Verlauf der Dinge, suchen aktiv nach Auswegen und setzen ihre Stärken zu deren Realisierung ein. Dadurch gelingt es ihnen, Tiefschläge nicht nur schneller zu überwinden, sondern sogar an ihnen zu wachsen und sich dadurch permanent weiterzuentwickeln. Diese wunderbare Fähigkeit nennt sich \"Resilienz\".\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSie setzt sich wiederum aus einer Vielzahl an Eigenschaften zusammen, die man sich glücklicherweise aneignen kann. Du erfährst im Detail, welche das sind und wie du sie nach und nach erlernst. Dazu gilt es zunächst zu verstehen, wie dein Denken und Fühlen deine Verhaltensweisen beeinträchtigen und wie du dir diese Zusammenhänge positiv zunutze machen kannst. Zudem beschäftigen wir uns damit, wie sich die Werkzeuge der Resilienz ganz praktisch einsetzen und auch Kindern schon von klein auf mitgeben lassen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSo wirst du deinen anspruchsvollen Alltag samt aller Probleme und Schicksalsschläge Schritt für Schritt immer besser bewältigen können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53150475583825,"sku":"150-008","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9789403782072.jpg?v=1772090358"},{"product_id":"resilienz-praxis","title":"Resilienz Praxis","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLöse akuten Stress und Anspannung sofort auf, indem du mit körperbasierten Sofort-Hilfe-Techniken lernst, die innere Anspannung gezielt loszulassen und wieder echte Entspannung zu spüren. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBeende das endlose Sorgenkarussell, indem du mit einfachen mentalen Abstandstechniken lernst, deine Gedanken zu beobachten, anstatt dich von ihnen kontrollieren zu lassen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBaue ein unerschütterliches inneres Fundament für jeden Sturm, weil du mit der 10-Minuten-Taktik durch tägliche Übungen gezielt neue neuronale Autobahnen für Gelassenheit in deinem Gehirn anlegst. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHöre auf, dich für andere zu verbiegen und gewinne deine Energie zurück, indem du deinen persönlichen Werte-Kompass findest und lernst, selbstbewusst Grenzen für ein Leben nach deinen Regeln zu setzen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVerwandle lähmende Zukunftsängste in mutige Entscheidungen, indem du mit einer strategischen Angst-Analyse deine größten Befürchtungen in machbare Pläne verwandelst und so die Kontrolle zurückgewinnst. Sichere dir jetzt dein Exemplar und hole dir mit nur 10 Minuten am Tag die Kontrolle und Freude an deinem Leben zurück.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53150490689873,"sku":"150-009","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9789403808246.jpg?v=1772090470"},{"product_id":"naturlich-gesund","title":"Natürlich gesund","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNatürlich gesund ist ein ganzheitlich orientiertes Sachbuch, das Gesundheit nicht als Optimierungsziel, sondern als dynamisches Zusammenspiel grundlegender Lebensbereiche versteht. Im Zentrum steht die Frage, warum sich viele Menschen trotz bewusster Lebensweise erschöpft, reizüberflutet oder innerlich unausgeglichen fühlen - und weshalb isolierte Maßnahmen oft keine nachhaltige Wirkung zeigen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAusgehend von den Grundbedürfnissen Schlaf, Ernährung, Wasser und Regeneration entfaltet das Buch ein verständliches Modell, das Körper, Geist, Seele, Umfeld und Umwelt als miteinander verbundene Systeme betrachtet. Der Autor zeigt auf, wie alltägliche Faktoren wie Stress, Reizdichte, soziale Dynamiken, innere Anspannung oder fehlende Erholungsräume das Nervensystem beeinflussen und langfristig Energie, Belastbarkeit und innere Stabilität untergraben können.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDabei verzichtet das Buch bewusst auf dogmatische Regeln, Diätlogiken oder medizinische Vereinfachungen. Stattdessen vermittelt es Zusammenhänge, ordnet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse alltagsnah ein und schafft Orientierung ohne moralischen Druck. Erschöpfung wird nicht als individuelles Versagen interpretiert, sondern als nachvollziehbare Reaktion eines überlasteten Systems.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEin besonderer Fokus liegt auf der Entlastung der Leserinnen und Leser: Durch das Verständnis innerer und äußerer Wechselwirkungen entsteht die Möglichkeit, wieder in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen zu kommen und schrittweise mehr Balance und Resilienz im Alltag zu entwickeln.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNatürlich gesund richtet sich an Menschen, die Gesundheit langfristig, reflektiert und menschlich verstehen möchten - jenseits von Selbstoptimierung und schnellen Lösungen. Das Buch verbindet sachliche Klarheit mit einer ruhigen, zugänglichen Sprache und eignet sich sowohl für gesundheitsbewusste Leser:innen als auch für ein Publikum mit Interesse an ganzheitlichen Lebensmodellen, Stressprävention und Selbstregulation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53150535090513,"sku":"150-010","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783695706686.jpg?v=1772091508"},{"product_id":"stress-immun-im-job-das-system-fur-dauerleistung-ohne-burnout","title":"Stress-Immun im Job: Das System für Dauerleistung ohne Burnout","description":"\u003cdiv\u003eArbeitsstress ist kein Schicksal, sondern ein kalkulierbares Risiko. Dieses Buch macht Sie stress-immun - mit System, nicht mit Wellness-Gedöns.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSie lernen, wie Sie Stressoren im Voraus identifizieren und systematisch entschärfen - von der E-Mail-Flut und Meeting-Belastung bis zur Team-Dynamik und Führungsverantwortung. Wir analysieren die Psychologie der Leistungsgesellschaft und liefern konkrete Werkzeuge: Stress-Audit für Führungskräfte, Kommunikations-Frameworks für schwierige Gespräche, Grenzsetzungs-Systeme für Homeoffice und analoge Strategien für digitale Entschleunigung.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDie Methoden sind sofort im Arbeitsalltag umsetzbar: Von der 3-Minuten-Reset-Technik zwischen Meetings bis zur Wochenplanung, die Resilienz einbaut.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMit Checklisten für Stress-Fallstricke, personalisierbaren Protokollen für verschiedene Berufsgruppen und Fallstudien aus der deutschen Wirtschaft. Wenn Sie Dauerleistung bringen wollen, ohne Ihre Gesundheit zu opfern, macht dieses Buch Sie stress-immun.\u003c\/div\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53151352062289,"sku":"120-008","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783565127337.jpg?v=1772092790"},{"product_id":"resilienz-deine-sinne-zeigen-dir-den-weg","title":"Resilienz - Deine Sinne zeigen dir den Weg","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Erfolgsautorin Isa Grüber zeigt in ihrem neuen leicht zugänglichen Ratgeber, wie wir die \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eResilienz \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e- unsere innere Widerstandsfähigkeit - anhand unserer Sinne effektiv stärken können. Sie stellt \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e50 leicht anwendbare Übungen \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003erund um die \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eklassischen fünf Sinne \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003evor, sowie um das Fühlen und Spüren mit dem \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eKörpersinn \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eund das \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eDenken \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eund \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSprechen \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eals Filter unserer Wahrnehmung. Die \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eIllustrationen \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003emit der beliebten »\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eResilienz-Resi\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e« setzen die Übungen farbenfroh und übersichtlich in Szene.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAlle Übungen basieren auf der körperorientierten \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eTraumatherapie Somatic Experiencing \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003enach Peter Levine, mit deren Hilfe wir lernen, unser \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNervensystem selbst \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ezu \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eregulieren\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e. Die einfachen Tools beleben \u003c\/span\u003e\u003cb\u003espielerisch \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003edie Sinne und helfen dabei, mit frischer \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eKraft \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eweiterzumachen und das \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eLeben\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e wieder zu \u003c\/span\u003e\u003cb\u003egenießen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Autorin bietet körperorientierte Übungen, um\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eden Augenblick mit allen Sinnen wahrzunehmen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eden Kopf von zu vielen Sorgen und Vergleichen freizumachen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003ebei sich selbst anzukommen und die eigene Mitte zu spüren\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAusstattung: 51 farbige Illustrationen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53152387924305,"sku":"60-002","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783424155105.jpg?v=1772094523"},{"product_id":"resilienz-von-mensch-organisation-und-gesellschaft","title":"Resilienz von Mensch, Organisation und Gesellschaft","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eRund um den Begriff Resilienz ist und dies in heutiger Zeit bei sehr hoher Relevanz bis hin zu Sicherheit, Frieden, Freiheit, Wohl und Würde ein weitläufiger Begriffskontext entstanden, der aufgrund von Vielfalt und Komplexität mindestens zu Beginn schwer zugänglich wirken kann. Das essential ermöglicht anhand ausgewählter Gedanken einen ersten Einstieg, der je nach eigenem Interesse und je nach den konkreten Entwicklungen in der Zukunft individuell vertieft werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAus unterschiedlichen Blickwinkeln kommt Wertvolles zum Erkenntnis- und Handlungsfeld Resilienz zusammen. Das entstehende Orientierungswissen bietet verbunden mit Hinweisen zur Vertiefung das Potenzial, zur Resilienz von Menschen, Organisationen und Gesellschaft beizutragen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"index-title\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinführung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnnäherungen aus unterschiedlichen Blickwinkeln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZukunfts- und Handlungsperspektiven.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusammenfassung und Ausblick.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53152412696913,"sku":"82-039","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783658509477.jpg?v=1772094805"},{"product_id":"hey-stress-hau-ab","title":"Hey Stress - hau ab!","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses Buch beginnt mit einem drastischen Warnmoment: einem Blackout bei 140 km\/h - ausgelöst durch stressbedingte Herzrhythmusstörungen. Als die Medizin nur zwei Wege bot - Tabletten oder Stressreduktion - entschied sich die Autorin für den zweiten. Die folgenden Kapitel nehmen die Leser mit auf eine Reise vom persönlichen Wendepunkt hin zu einem ganzheitlichen Verständnis von Stress, seinen Auswirkungen und vor allem seiner Bewältigung - mit vielen praxisnahen, sofort anwendbaren Tipps.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKern des Buches ist das Work Life Energy Modell, ein praxiserprobtes Fünf-Säulen-Modell, das zeigt, wie Bewegung, Entspannung, soziale Beziehungen, Ernährung und berufliche Zufriedenheit gemeinsam das innere Gleichgewicht stärken. Zahlreiche Exkurse - etwa über Social-Media-Stress, Aufschieberitis oder Mobbing - beleuchten typische Stressfallen des modernen Alltags.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAbgerundet wird das Buch durch konkrete, sofort umsetzbare Übungen sowie einen Blick auf die wichtigste Grundlage aller Stressreduktion: eine stabile, resiliente Persönlichkeit. Die Leser erhalten Werkzeuge und Inspiration, um ihren Stress zu verstehen, zu reduzieren und eine gesündere, leichtere und energiegeladenere Lebensweise zu etablieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53152511197521,"sku":"150-011","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783695133055.jpg?v=1772096024"},{"product_id":"resilienz-fur-interessenvertreter","title":"Resilienz für Interessenvertreter","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cb\u003eVorteile auf einen Blick:\u003c\/b\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeinfache Darstellung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrategien für den beruflichen Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraxisbeispiele und Arbeitshilfen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAls Betriebs- bzw. Personalrat, als JAV oder in der Schwerbehindertenvertretung muss Einsatz gezeigt werden. Stärke und Widerstandsfähigkeit sind wichtige Voraussetzungen. Es gibt Menschen, die in jeder Situation gelassen bleiben und alle Belastungen scheinbar locker wegstecken. Manche von ihnen sind ohne ihr Zutun mit Gelassenheit und innerer Stärke ausgestattet. Andere müssen sich diese Haltung erarbeiten und bestimmte Verhaltensweisen erlernen. Dieses Buch soll helfen die persönliche Basis zu stärken und die Auswirkungen von Belastung zu reduzieren, denn es ist möglich, Resilienz zu entwickeln, egal in welcher Ausgangssituation. Interessenvertreter benötigen in ihrem Amt viel Kraft und Stabilität und ist es notwendig, die Selbstsorge im Blick zu haben. Die Autorin zeigt anhand einer einfachen Darstellung und vielen Praxisbeispielen, wie das gelingen kann.\u003c\/p\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53253097029969,"sku":"15-185","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783766376749.webp?v=1773145433"},{"product_id":"jeden-tag-ein-bisschen-starker","title":"Jeden Tag ein bisschen stärker","description":"\u003cdiv class=\"text-wrapper\" data-da-style=\"true\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eJeder von uns möchte ein glückliches Leben führen. Lebenskrisen, ein neuer Lebensabschnitt aber auch kleine Momente, in denen wir unzufrieden mit uns sind, bieten uns die Chance, neu über unser Leben nachzudenken. Was heißt es eigentlich für uns persönlich, ein gutes Leben zu führen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit diesem Buch findest du heraus, was deine Bedürfnisse und Leidenschaften sind und welche inneren Hindernisse dir bei der Erfüllung deiner Wünsche im Wege stehen. Jedes Kapitel verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Übungen. Mithilfe von Mini-Ritualen lernst du, wie du mit geringem Zeitaufwand deinen Wünschen jeden Tag ein kleines Stückchen näherkommen kannst. So stellst du in deinem eigenen Tempo die Weichen für deine persönliche Veränderung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWichtig dabei ist: Ein gutes Leben bedeutet nicht, dass alles plötzlich von selbst läuft, sondern dass man Verantwortung für sein Leben übernimmt und Veränderungen behutsam, aber entschlossen angeht. So bestehst du auch bei Krisen oder größeren Kursänderungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Ratschläge bewegen sich im Rahmen des BELLA-Prinzips, das die Autorin und Trainerin entwickelt hat. BELLA steht für die Bereiche Bewegung, Entspannung \u0026amp; Ernährung, Lernen, Lieben und Achtsamkeit. All diese Bereiche sind essenziell für ein ausgeglichenes und gesundes Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarte nicht länger! Dein gutes Leben kann sofort beginnen, mit dem nächsten Schritt, den du gehst. Und all das ohne Druck und ohne Perfektionismus.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53637292556625,"sku":"14-024","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783967392869.jpg?v=1777277020"},{"product_id":"the-nordic-working-mind","title":"The Nordic Working Mind","description":"\u003cp\u003eFinnland gilt als Pionier einer modernen Arbeitskultur, die auf Vertrauen, Transparenz, Zufriedenheit sowie dem Sisu-Ansatz (finnische Resilienz- und Stärke-Kultur) basiert. Helena Schneider erläutert, warum wir einen Kulturwandel brauchen und was wir von Finnland lernen können. Sie zeigt, wie sich deren Werte erfolgreich in die deutsche Arbeitskultur übertragen lassen, und bietet HR-Verantwortlichen Werkzeuge, um mutig, menschlich und zukunftsfähig zu handeln. Ganz im Sinne des finnischen Erfolgsmodells.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eInhalte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStatus Quo des deutschen Arbeitsmarkts: Wo wir wirklich stehen bei Fachkräfteherausforderung, Digitalisierung, Diversität und Gleichstellung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Welten der Arbeit: Finnland und Deutschlands im Kulturvergleich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer Blick in die Realität: Was 1. 000 finnische und deutsche Arbeitnehmer:innen sagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie wir Vertrauen aufbauen, Zufriedenheit fördern, das Sisu-Konzept etablieren und Transparenz schaffen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ifb-medien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53821467885905,"sku":"29-029","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/files\/9783648200025.jpg?v=1779278224"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/6219\/4513\/collections\/177.jpg?v=1755777843","url":"https:\/\/ifb-medien.de\/collections\/resilienz.oembed?page=2","provider":"ifb-medien","version":"1.0","type":"link"}